I benefici che derivano dal microbiota intestinale non smettono mai di sorprenderci, ma perché possano essere efficaci è necessario proteggerlo e nutrirlo. Come fare? La cosa migliore è seguire una … Continua a leggere
I probiotici potrebbero essere i tuoi nuovi alleati per sentirti felice e per rafforzare la tua resistenza a stress e ansia. Come? intervenendo sulla connessione microbiota-intestino-cervello. Sei felice? Ti senti … Continua a leggere
Se il tuo microbiota sta bene starai bene anche tu Da parecchi anni ormai abbiamo appurato che il microbiota non è un nemico da combattere, al contrario: i microrganismi … Continua a leggere
Gli effetti positivi dei probiotici sul sistema immunitario sono stati una delle prime scoperte in relazione ai benefici che questi batteri apportano all’organismo umano. In questo articolo approfondiamo questo aspetto … Continua a leggere
Yogurt, kefir, kombucha, tempeh, crauti, probiotici… tutti alimenti che ultimamente vanno molto di moda. Sentiamo ripetere spesso che fa bene mangiarli poiché apportano numerosi benefici, ma raramente ci viene spiegato … Continua a leggere
Starnuti frequenti, naso tappato, occhi arrossati: sarà un raffreddore virale o una rinite allergica? Per capire bene di cosa si tratta ci affidiamo a due indicatori: la durata dei sintomi … Continua a leggere
Irina Matveikova è laureata in medicina di base e specializzata in medicina funzionale, endocrinologia, nutrizione e disturbi del comportamento alimentare. Con più di venticinque anni di esperienza professionale alle spalle, … Continua a leggere
La scienza fa sempre più progressi nello scoprire i benefici del nostro microbiota, cioè dei batteri che vivono nel nostro organismo, e sull’impatto negativo che il loro squilibrio ha sulla … Continua a leggere
Nell’apparato digerente si trova il nostro secondo cervello in cui viene prodotto e immagazzinato il 90% della serotonina del nostro corpo. Se a questa premessa aggiungiamo che il nostro microbiota … Continua a leggere
Il microbiota è la popolazione batterica intestinale, ognuno di noi ne possiede una specifica, persone di una stessa famiglia avranno un microbiota simile, come un DNA simile d’altronde, ma la … Continua a leggere